Der SSW Rechner berechnet deine aktuelle Schwangerschaftswoche auf Basis des ersten Tages deiner letzten Menstruation – dem sogenannten LMP-Datum (Last Menstrual Period). Diese Methode folgt der Naegele-Regel, dem medizinischen Standard zur Bestimmung der Schwangerschaftsdauer und des voraussichtlichen Geburtstermins in Deutschland.
SSW Rechner –
Deine Schwangerschaftswoche
Berechne sofort deine aktuelle Schwangerschaftswoche, den voraussichtlichen Geburtstermin und wichtige Meilensteine.
Was passiert in jeder Schwangerschaftswoche?
Eine Übersicht über die wichtigsten Entwicklungsschritte von SSW 1 bis 40 – gegliedert nach den drei Trimestern.
SSW Rechner von Wiladu
Unser Rechner bietet dir drei Eingabemethoden:
Letzte Periode: Gib den ersten Tag deiner letzten Regelblutung ein. Das ist die genaueste Methode und medizinischer Standard.
Geburtstermin bekannt: Falls du deinen ET bereits aus dem Mutterpass oder einer Ultraschalluntersuchung kennst, kannst du ihn direkt eingeben – der Rechner ermittelt daraus rückwärts deine aktuelle SSW.
SSW direkt eingeben: Du weißt bereits, in welcher Woche du bist, möchtest aber den Geburtstermin und verbleibende Tage berechnen lassen? Dann nutze diese Option.
Das Ergebnis zeigt dir sofort: die aktuelle Schwangerschaftswoche mit Tag, das Trimester, den voraussichtlichen Geburtstermin, die verbleibenden Tage bis zur Geburt und einen Entwicklungsmeilenstein speziell für deine aktuelle Woche.
In welcher SSW bin ich? Die drei Trimester im Überblick
Eine Schwangerschaft wird medizinisch in drei Abschnitte eingeteilt, die Trimester. Jeder dieser Abschnitte hat seinen eigenen Charakter – sowohl für das Baby als auch für die werdende Mutter.
1. Trimester (SSW 1–13): Die Weichen werden gestellt
Die ersten zwölf Wochen sind die intensivste Entwicklungsphase des gesamten Lebens. In nur drei Monaten entstehen aus einer einzigen befruchteten Eizelle alle Organe, das Gehirn, das Herzsystem und die Gliedmaßen des Babys. Gleichzeitig ist das Fehlgeburtsrisiko in dieser Phase am höchsten – es liegt in SSW 5 noch bei etwa 10 %, sinkt bis SSW 12 jedoch auf unter 1 %.
Typische Begleiterscheinungen im 1. Trimester sind Übelkeit (oft morgens), extreme Erschöpfung, Brustspannen und häufiger Harndrang. Viele Schwangere warten bewusst bis zum Ende des ersten Trimesters, bevor sie die Neuigkeit teilen.
Wichtige Termine im 1. Trimester: SSW 8–12: Erste Vorsorgeuntersuchung, Ausstellung des Mutterpasses SSW 11–14: Ersttrimester-Screening (Nackentransparenzmessung) Ab SSW 12: Herzschlag per Ultraschall deutlich hörbar
2. Trimester (SSW 14–27): Die goldene Phase
Das zweite Trimester gilt für die meisten Schwangeren als angenehmste Zeit. Übelkeit und Erschöpfung lassen nach, der Bauch beginnt sichtbar zu werden und – für viele der emotionalste Moment – zwischen SSW 18 und 22 sind die ersten Kindsbewegungen zu spüren. Das Baby ist jetzt vollständig geformt und wächst kräftig.
Ab SSW 24 gilt das Baby als lebensfähig außerhalb des Mutterleibs. Das bedeutet nicht, dass eine Frühgeburt zu diesem Zeitpunkt ohne Komplikationen wäre – aber die medizinischen Möglichkeiten erlauben ab dieser Grenze eine intensivmedizinische Versorgung.
Wichtige Termine im 2. Trimester: SSW 18–22: Großer Ultraschall (Organscreening) SSW 20: Halbzeit – noch 20 Wochen bis zum ET SSW 24: Grenze zur Lebensfähigkeit
3. Trimester (SSW 28–40): Die große Vorbereitung
Im letzten Abschnitt bereitet sich das Baby auf die Geburt vor. Es dreht sich in die Kopflage, legt an Gewicht zu und seine Lungen reifen. Gleichzeitig wird der Bauch schwerer, Schlaf wird anstrengender und Braxton-Hicks-Kontraktionen (Übungswehen) können auftreten.
Ab SSW 37 gilt das Baby medizinisch als reif – eine Geburt ab diesem Zeitpunkt ist vollkommen normal und nicht mehr als Frühgeburt einzustufen. Die meisten Babys kommen zwischen SSW 38 und 41 zur Welt.
Wichtige Termine im 3. Trimester: SSW 28: Vorsorge alle 2 Wochen SSW 32–36: CTG (Herztonmessung) möglich Ab SSW 36: Vorsorge wöchentlich SSW 37: Baby gilt als reif SSW 40: Errechneter Geburtstermin
SSW berechnen ohne bekannte letzte Periode – geht das?
Nicht jede Schwangere kennt den genauen ersten Tag ihrer letzten Menstruation – das ist häufiger als man denkt. Bei einem unregelmäßigen Zyklus, einer vergessenen Periode oder einer Schwangerschaft nach dem Absetzen der Pille kann das Datum unbekannt oder unzuverlässig sein.
In diesen Fällen ist der Ultraschall die genaueste Methode zur Bestimmung der SSW. Anhand der sogenannten Scheitel-Steiß-Länge (SSL) des Embryos – gemessen idealerweise zwischen SSW 8 und 13 – kann der Frauenarzt das Schwangerschaftsalter auf wenige Tage genau bestimmen. Dieses per Ultraschall ermittelte Datum wird im Mutterpass eingetragen und gilt als Referenzwert für alle weiteren Berechnungen.
Wenn du deinen ET bereits per Ultraschall kennst, kannst du in unserem SSW Rechner einfach die Option „Geburtstermin bekannt“ nutzen.
Mutterschutz und SSW – wann beginnt die Schutzfrist?
Der gesetzliche Mutterschutz in Deutschland beginnt 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin und endet 8 Wochen nach der Geburt (bei Früh- und Mehrlingsgeburten 12 Wochen). In dieser Zeit darf die Arbeitgeberin die Schwangere nicht beschäftigen, außer auf ausdrücklichen Wunsch der Schwangerin selbst.
Beispielrechnung: Errechneter Geburtstermin: 1. Oktober 2026 Beginn Mutterschutz: 20. August 2026 (6 Wochen vorher) Ende Mutterschutz nach Geburt: 26. November 2026 (8 Wochen nach Geburt)
Die Schwangerschaft muss dem Arbeitgeber nicht zwingend mitgeteilt werden – es empfiehlt sich jedoch, dies spätestens nach dem Ersttrimester-Screening zu tun, damit der Mutterschutz greifen kann.
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Der Wiladu SSW Rechner ist ein kostenloser, werbefreier Online-Rechner zur Berechnung der aktuellen Schwangerschaftswoche (SSW) und des voraussichtlichen Geburtstermins (ET). Er unterstützt drei Berechnungsmethoden: nach dem ersten Tag der letzten Periode (LMP), nach dem bekannten Geburtstermin sowie durch direkte SSW-Eingabe. Die Berechnung erfolgt nach der Naegele-Regel, dem deutschen medizinischen Standard. Der Rechner gibt die aktuelle SSW mit Tag aus, benennt das Trimester, zeigt den Fortschritt der Schwangerschaft in Prozent, berechnet verbleibende Tage bis zum ET und listet Entwicklungsmeilensteine für SSW 1 bis 40. Alle Berechnungen erfolgen clientseitig im Browser – es werden keine Nutzerdaten gespeichert oder übertragen. Wiladu betreibt unter wiladu.de/rechner/ eine Sammlung kostenloser Alltagsrechner. Verwandte Rechner: Altersrechner, Datumsrechner Wochen, Datumsrechner Tage, Arbeitszeitrechner.
Häufige Fragen zum SSW Rechner
Ab SSW 12 sinkt das Fehlgeburtsrisiko auf unter 1 %. Viele Eltern warten deshalb bewusst bis nach der 12. Woche, bevor sie die Schwangerschaft bekanntgeben. Das Ersttrimester-Screening (zwischen SSW 11 und 14) gibt zusätzliche Sicherheit.
4 Schwangerschaftswochen entsprechen ungefähr einem Monat. SSW 12 markiert das Ende des 3. Monats, SSW 24 das Ende des 6. Monats. Ärzte und Hebammen arbeiten deshalb ausschließlich in SSW.
„12+3″ bedeutet: 12 vollendete Schwangerschaftswochen und 3 zusätzliche Tage. Diese Schreibweise ist medizinischer Standard im Mutterpass und bei Ultraschallberichten.
Die meisten Mütter spüren die ersten Bewegungen zwischen SSW 18 und 22. Bei Erstgebärenden ist das Gefühl oft später und schwächer wahrnehmbar als bei Mehrgebärenden.
Den Mutterpass erhältst du bei deiner ersten Vorsorgeuntersuchung beim Frauenarzt, üblicherweise zwischen SSW 8 und 12.
Nein, der ET ist eine statistische Schätzung. Nur etwa 9 % der Babys kommen am errechneten Termin zur Welt. Eine Geburt zwischen SSW 37 und 42 gilt als vollkommen normal.
Als Embryo wird das ungeborene Kind bis zum Ende der 10. Schwangerschaftswoche bezeichnet. Ab SSW 11 spricht man von einem Fötus – alle grundlegenden Organe sind angelegt und das Baby beginnt zu wachsen und zu reifen.
