Die warmen Monate bieten eine perfekte Gelegenheit, um Fitness nach draußen zu verlagern. Sommerliche Fitness-Routinen sind nicht nur erfrischend, sondern auch motivierend. Warum sind sommerliche Fitness-Routinen wichtig? Vorteile des Trainings im Freien Frische Luft und Sonnenschein: Training im Freien bietet frische Luft und Vitamin D durch Sonnenlicht, was die Stimmung hebt und die Gesundheit unterstützt. […]
